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かず
どーも、かずです。

 

 

 

最近、すっごい困ったことがありました。

それはね、朝起きたら突然…

 

 

声が出なくなっていたこと!!

 

内緒話をするときのような小声は出せるんだけど

普通の会話をするような大きさの声を出そうとすると

 

かず
あ”、あ”ぁ…

 

と、こんな感じで全く声が出せなかった。

 

 

 

塾講師という仕事をしている以上

声が出せないとなると仕事にならない。

仕事を休むべきなのかと考えたが

簡単に休みを取れるような職場ではないので

かず
ブラック企業だ…

 

 

 

そこから

仕事が始まるまでに

なんとか声を治そうと試行錯誤しました。

 

 

 

結果として

仕事を休むことなく

なんとか声を治すことに成功したんだけど。

(完璧には治らんかったけど…)

 

 

 

今回は

どうやって声を治したのか

そもそも原因は何!?

ということについて書いていきます。

 

 

 

声を治すためにやったこと

仕事が始まるまでに時間がありません。

とにかく思いつくことはやってみようということで

いろいろと試行錯誤しました。

かず
仕事休みたい…

 

 

うがいを繰り返した

喉が乾燥しているような感じがあったので

とにかく喉を潤そうとうがいを繰り返しました。

その後はお茶をがぶ飲みし、潤いを与えることに徹しました。

 

 

この時点では、まだ声出ず…

 

 

のど飴で更なる潤いを与えた

 

家にこういったものを常備していたので

 

これらを常に口に入れておきました。

うがいよりも喉が潤す効果が感じられて

声が戻ってきそうな気配がありました。

 

 

常備しておいて良かったです。

少し声が戻ってきました。

 

 

 

ぬれマスクをセット!

のど飴って、すぐ無くなる~!!

飴は舐めているとすぐになくなってしまい

潤い補給が途切れてしまう…

常に潤いを与え続ける方法はないのか!?と考えていたところ

目についたのがコレ

 

常備していてすごく助かった…

 

 

 

このぬれマスクをセットすることで

喉の乾燥を防ぐことができて

潤いを与え続けることができるようになりました。

 

 

あとは

マスクをしながらのど飴を繰り返すことで

声は6割くらい戻ってきました。

かろうじて会話できるまでに回復!!

 

 

 

あとは1日中、ぬれマスクをつけていたので

その効果もあってか、徐々に回復していき

授業が始まるころには、なんとか声を出すことができるようになりました。

 

 

ぬれマスクの効果は素晴らしかった。

 

 

 

なぜ声が出なかった!?

なんとか声が出るようになって

仕事も休むことなく対処することができたのですが

そもそも、なぜ声が出なくなってしまったのか。

 

 

声が出ないという体験は初めてだったのでビビりました。

 

風邪気味だった…

コレが一番の原因だと思われる。

ちょっと体調を崩していて風邪気味かな…と思っていたところだったので

その影響で喉が炎症してしまったのかもしれない。

 

刺激物を食べた

そんな風邪気味の状態で

晩御飯として

辛い辛い麻婆豆腐を食べてしまった。

激ウマだったわけなんだけど

きっと喉には良くなかったんじゃないかな

 

授業でハッスルした

前日の授業で熱弁をふるってしまったため

いつも以上に喉に負担がかかってしまったのかもしれない。

慣れないことはするもんじゃありません。

穏やかに落ち着いて授業すべきだった。

 

 

まとめ

声が出なくなったら

少しでも喉を潤してあげることが大切。

 

そして

少しでも体調が悪いと思ったら安静にしておくことが大切。

今回の反省点としては

体調が悪いなか

刺激物を食べてしまったり、授業で大声を張ってしまったりと

少し無茶をしてしまったことにあります。

自分のカラダと相談して無理のない行動を取らないといけませんね。

 

 

その反面

良かった点としては

のど飴やマスクを家に常備しておいたこと。

これはファインプレーでした!

 

ドラッグストアのセールやAmazonの買い物ついでに

ちょこちょこと買っておいたのが功を奏しました。

何に対してもリスク管理は大切なのですね。

 

 

 

とは言っても

完全には声が治らなかったので

変な声で授業をしなきゃいけなかったのですが

それが意外とウケて

授業は盛り上がりましたとさ。笑

 

 

 

でも、やっぱり

声が出なかったら

仕事は休むべきだよ!

 

以上、かずでした(/・ω・)/

 

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